Yoga and Ayurveda　
​習い事の、その先へ

Yoga　and　 Ayurveda　習い事のその先へ　　

​

ヨーガの教えとアーユルヴェーダの知恵を学び、日々に「活かす」「使う」ことをテーマとした

全4回2か月間のコースです。

​​

​

日々のなんとなくの不調

病院に行くまででもない「なんか…すぐれない」といった些細な感覚

​

漠然とした不安や、人生ってなんだろう…という大きな疑問

​

ヨーガ・アーユルヴェーダには、体や心のことはもちろんですが、暮らしのこと、自分のことを知るための知恵が

たっぷりと詰まっています。

知ることで、それらをちょっとだけ、腑に落とすことができるかもしれません。

​

​

まずは知ることから始め、ちょっぴり生活の中に取り入れる。​

日々の暮らしをヨーガにすることで、マットの上のアーサナヨーガも輝きだします。

​
 

4回通して参加できる方を対象にしています。

2カ月で大きく変化・変容することはないと思いますが、

意識して過ごしてみることで何かが変わるかもしれません。

 

たっぷり、ゆっくり時間をかけて整理する機会を持っていただけたらと思います。

​​

​​​​​​​​