​Schedule

TriYoga　クラス

 

【直江津レインボーセンター】　

10:00~11:15　   1,500円～

　2月  28日　　3月　14日　28日

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【ユートピアくびき希望館】　

17：30～18：30　　500円

​　2月　28日　　3月　7日　14日　28日

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【　不定期クラス　】

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□　中医学の季節の養生ワーク　冬から春へ　

 

会　場　　直江津レインボーセンター

 

日　時　　3月　8日　10:00～11:30　

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定　員　　6名　（最小催行人数）

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参加費　　￥3.500　（当日キャンセルの場合はキャンセル料あり）　

 

内　容

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中医学の基礎に軽く触れ、季節が持っている特徴と、季節と同じリズムを持っている私たちの体の特徴を見ていきます。

日常のなにげない不調を「いつもだから」と終わらせず、不調を通して自分を俯瞰して見れるようになるためのワークです。​​

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□　呼吸法と経絡ニドラー

 

会　場　　直江津レインボーセンター

 

日　時　　3月　20日　10:00～11:15　

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参加費　　￥1.000～

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内　容

春分の日　「巡り」と「発散」をテーマに

ヨガの呼吸法と、経絡に意識を向けたリラクゼーションにより

覚醒とねむりのはざまで「まどろみ」でリラックスの機会をもちませんか

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上記ほか、隔週火曜日に能生地区でもクラスを開催しています。​詳細はお問い合わせください。