Tri Yoga
TriYoga（トゥリヨガ）とは
About Triyoga
1980年にYogini Kaliji（Kali Ray）によって設立された「ヨガフローの芸術と科学」と呼ばれるトゥリヨガは、世界では54のTriYogaセンターとコミュニティを持つ2450人以上の認定教師によって40か国以上で教えられています。洗練された動きと、芸術的な美しさ、深い教えを併せもち、アーサナ、プラナヤマ、ムドラの三位一体を目指します。
無理のない自然な動きをしなやかに繰り返すことにより呼吸は深まり、意識はより繊細な世界へと広がっていきます。リラックスとともに丁寧に身体を動かし、意識を自分の内側へ集中させることからトゥリヨガのフローは動く瞑想とも言われています。
瞑想的でダイナミックなフローによって、正確で自然なアライメント、強さ、柔軟性、持久力、そしてより長く、よりリズミカルな呼吸へと導かれます。アーサナ（体）、プラナヤーマ（呼吸）、ムドラ（集中）が調和すると、プラーナの内なる流れを感じ、美しく純粋なエネルギーを内に作り出すことができます。 継続的な練習は、心身を瞑想に適した状態へと導くでしょう。
中医養生ヨガ®
中医学は「古代中国伝統医療」の略称であり、陰陽バランスの医学です。
二千年以上の歴史があり、日本の漢方医学（東洋医学）の起源になっています。治療対象は「人間」で個人差を重視、
その人全体を診ます。自然との調和と養生を提唱します。
ストレス社会の現代、たくさんの感情が入り乱れます。そのコントロール出来ない感情が体の不調とつながっているかもしれません。肝は怒りとつながり、心は喜び、脾は思い悩むこと、肺は悲しみ、そして腎は怖れ、五臓は感情とつながる考えです。
中医学は自分を見つけ、家族やまわりの人を理解する愛と慈悲の医学です。季節と寄り添い生活することは人間の本来の治癒力を高めていきます。中医学もヨガも歴史ある養生法として注目されています。この二つの養生法が一つになることで素晴らしい相乗効果が期待されます。